១. ធ្វើការងារល្អក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ពីព្រោះមិត្តនារីៗយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរូបភាពរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលសក់រឹងមាំជាពិសេស ម៉ាស៊ីនដកសក់ឡាស៊ែរឌីយ៉ូដ។ មិនថាវិធីសាស្ត្រអ្វីក៏ដោយម៉ាស៊ីនដកសក់ឡាស៊ែរឌីយ៉ូដវានឹងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្បែក។ ដូច្នេះ យើងត្រូវតែធ្វើការបន្ធូរស្បែកជាមុនសិន។ យើងអាចសម្អាតស្បែកដោយទឹក ហើយបន្ទាប់មកបាញ់ថ្នាំផ្តល់សំណើមបន្តិចបន្តួច ដែលមិនត្រឹមតែបំបាត់ស្ថានភាពស្បែកដែលស្ងប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងបំពេញបន្ថែមរាងកាយដល់រាងកាយផងដែរ។
2. រក្សាស្បែក និងផ្តល់សំណើមគ្រប់ពេលវេលា បន្ទាប់ពីម៉ាស៊ីនដកសក់ឡាស៊ែរឌីយ៉ូដ ស្បែកងាយនឹងស្ងួត ទុកឲ្យតែស្ងួតជាងនេះនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ដូច្នេះការងារផ្តល់សំណើមត្រូវតែធ្វើបានល្អ។ ស្បែកបន្ទាប់ពីម៉ាស៊ីនដកសក់ឡាស៊ែរឌីយ៉ូដមានភាពផុយស្រួយបន្តិច។ យើងអាចជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកបែបអភិរក្សមួយចំនួន ហើយព្យាយាមជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិសុទ្ធដើម្បីការពារអាឡែស៊ី។
៣. ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ បន្ទាប់ពីដកសក់រួច យើងមិនគួរប៉ះពាល់ស្បែកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ទេ។ កាំរស្មីយូវីនឹងធ្វើឱ្យឫសសក់រលាកជាលើកទីពីរ ហើយវាងាយនឹងបង្កើតមេឡានីនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដោយ អ្នកមិនត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេ។ ព្យាយាមស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះមួយរយៈ កុំប៉ះពាល់វាភ្លាមៗ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែកុម្ភៈ-០៣-២០២៣