សក់រាងកាយធ្ងន់ពេកដែលនាំបញ្ហាច្រើនដល់ជីវិតអ្នក។ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើននឹងរកវិធីផ្សេងៗដើម្បីទិញការដកសក់ដោយខ្លួនឯង ដូចជាការដកសក់ឃ្មុំ។ការដកសក់ឡាស៊ែរ Diodeល។ វិធីសាស្ត្រដកសក់ទាំងនេះក៏អាចជួយខ្លួនឯងបានដែរ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាបាតុភូតនេះកើតឡើង?
01 អ្វីទៅជាមូលហេតុដែលនាំឱ្យសក់ខ្លួនប្រាណច្រើន?
សក់រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ហើយសក់របស់មនុស្សខ្លះធ្ងន់ពេក។តើមូលហេតុអ្វី?ប្រហែលជាបណ្តាលមកពីមូលហេតុដូចខាងក្រោម។
មានរោមរាងកាយច្រើនពេក។មូលហេតុចម្បងបំផុតគឺជំងឺស្បែកត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺសក់" ។ដោយសារកម្រិតនៃជាតិប្រូហ្សែនខ្ពស់ រោគសញ្ញាដូចជារោមគឺងាយនឹងស្បែកពេក។កន្លែងទូទៅបំផុតគឺនៅជើងនិងដៃខាងលើខាងក្រោម។សក់រាងកាយក្រាស់ពេក រវល់ពេក ហើយខ្លះងងឹតខ្លាំង។
2. ការងារមិនទៀងទាត់ និងសម្រាក
ការងារមិនទៀងទាត់ក្នុងជីវិត ល្បឿនជីវិតលឿនពេក ហើយគ្មានពេលយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរាងកាយ។បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នៃរាងកាយគឺងាយនឹងមានបាតុភូតរោមនៅក្នុងខ្លួន។បន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅយឺតយូរបាតុភូតមិនទៀងទាត់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដល់រាងកាយ។
3. របបអាហារមិនសមហេតុផល
ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតទេ ហើយរចនាសម្ព័ន្ធរបបអាហារគឺមិនសមហេតុផល។នៅពេលញ៉ាំអាហារតែងតែមានជាតិខាញ់ពេក។អាហារហឹរ និងជាតិខាញ់មួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារស្បែក ហើយជួនកាលជាមូលហេតុមួយនៃបាតុភូតស្បែក និងសក់។
4. វិធីមិនត្រឹមត្រូវនៃការដោះស្រាយសក់និងស្បែក
ក្នុងពេលធម្មតា សក់ និងស្បែកត្រូវបានព្យាបាលតាមរបៀបមិនត្រឹមត្រូវ។ជាឧទាហរណ៍ ការដកសក់ញឹកញាប់ និងការដកសក់ចេញ វិធីខុសនេះអាចជំរុញឱ្យសក់ដុះលូតលាស់បាន កាន់តែងាយនឹងធ្វើឱ្យសក់ដុះវែង និងក្រាស់។អ្នកផ្សេងទៀតប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមិនត្រឹមត្រូវក្នុងដំណើរការថែទាំស្បែក ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្បែករបស់ស្បែកខូចផងដែរ។
០២ តើការយល់ច្រលំនៃការដកសក់មានអ្វីខ្លះ?តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងវា?
ទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃការដកសក់មនុស្សជាច្រើនងាយនឹងយល់ច្រឡំ។ការយល់ច្រឡំទាំងនេះនឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយដោយគ្មានបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យសក់កើនឡើង។តើអ្នកត្រូវការយល់ខុសអ្វីខ្លះដើម្បីចៀសវាងការសមហេតុផល?
ការយល់ច្រឡំ 1. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដកសក់ជាមួយនឹងការដកសក់
វិធីសាស្ត្រទាញសក់មិនមែនជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការដោះស្រាយសក់នោះទេ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែពេលវេលានឹងធ្វើឱ្យខូចស្បែកនោះទេ។ដោយសារតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការទាញសក់វាងាយស្រួលក្នុងការរំញោចស្បែកនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់រន្ធញើសនៃស្បែក។ប្រសិនបើអ្នកខ្លាំងពេក អ្នកក៏នឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនចាំបាច់ដល់ខ្លួនអ្នកផងដែរ ហើយស្បែកនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្រាលជាយថាហេតុ។
មនុស្សមួយចំនួនក៏ធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិពណ៌ផងដែរ ដោយសារតែភាពចៃដន្យ។អ្នកខ្លះថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកមិនស្មើគ្នាដោយសារតែការវះកាត់ដោយចៃដន្យហើយសោភ័ណភាពទូទៅនៃស្បែកនឹងរងផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
ការយល់ច្រឡំ 2. ប្រើវិធីកោរសក់ដើម្បីដោះស្រាយវា។
ដើម្បីរក្សាសក់ខ្លួនប្រាណបានច្រើនពេក គេប្រើឡាមដើម្បីកោសសក់លើសក់ជើង។ពេលនេះត្រូវកោសម្តងរាល់ដង សក់នឹងនៅតែលេចចេញ។ហើយនេះជាការខុសក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសក់លើសទម្ងន់ ហើយពិតជាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាសក់ស្កូវបានឡើយ។
ការយល់ច្រឡំ 3. ធ្វើការវះកាត់ម្តងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការដកសក់
ការវះកាត់កែសម្ផស្សបច្ចុប្បន្នមានការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងខ្លាំង។សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានការដកសក់ វាហាក់ដូចជាមើលឃើញ "ចំបើងជួយសង្គ្រោះជីវិត" សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានទម្ងន់។ដូច្នេះហើយនឹងប្រើការវះកាត់ដកសក់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ ដោយគិតថាការវះកាត់មួយអាចដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះបាន។
ការវះកាត់យកសក់ចេញអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការដកសក់ដែលមានស្ថេរភាពតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ជាទូទៅ វាត្រូវចំណាយពេលពី 3 ទៅ 5 ដង ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ទោះបីជាការវះកាត់យកសក់ចេញអាចសម្រាលស្ថានភាពសក់បច្ចុប្បន្នក៏ដោយ ជួនកាលវាងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់ឫសសក់។ហើយការវះកាត់ដកសក់នេះគឺគ្រាន់តែជាការដកសក់បណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។នៅពេលដែលសក់លូតលាស់វានឹងបន្តលូតលាស់។
ការយល់ច្រឡំ 4. ការដកសក់អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារញើសយ៉ាងងាយស្រួល
អ្នកខ្លះមិនហ៊ានវះកាត់ដកសក់ដោយគិតថាអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារបែកញើស។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិតការដកសក់នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ញើសទេ ហើយក៏មិនប៉ះពាល់ដល់ញើសរបស់មនុស្សដែរ។ដរាបណាការវះកាត់ដកសក់ត្រឹមត្រូវត្រូវបានជ្រើសរើស វាអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការដកសក់ចេញបាន។
03 តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃសក់ស្បែក?
ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃស្បែករោមគឺតាមរបៀបដូចគ្នា។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងវិធីត្រឹមត្រូវ?វាត្រូវបានណែនាំថាទិដ្ឋភាពទាំងបួនខាងក្រោមអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃសក់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
1. Diode Laser ការដកសក់ចេញ
ឥឡូវនេះមានការដកសក់ Diode Laser ដែលអាចបំផ្លាញឫសសក់ និងរារាំងការលូតលាស់សក់តាមរយៈការបំផ្លាញដោយកំដៅ។ទោះបីជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរនេះមានផលប៉ះពាល់ក៏ដោយ ដរាបណាវាត្រូវបានអនុវត្តតាមការព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន វាអាចសម្រេចបាននូវរោគសញ្ញានៃការដកសក់ចេញពីរាងកាយ។
មនុស្សមួយចំនួនធ្វើការវះកាត់ដកសក់ DIODE LASER ។ទោះបីជាការវះកាត់ទទួលបានជោគជ័យក៏ដោយ ការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់នឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការវះកាត់។ជាធម្មតាអ្នកត្រូវលាបកញ្ចប់ត្រជាក់រយៈពេល 15 នាទីដើម្បីឱ្យស្បែកត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលអំណោយផលដល់ការជាសះស្បើយឡើងវិញនៃការវះកាត់។
2. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្លាប់រស់នៅមិនល្អរបស់អ្នក។ដើម្បីធានាថាការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រក្សាអារម្មណ៍ល្អវាក៏អាចល្អផងដែរដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃសក់ដល់ស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់រដ្ឋធម្មនុញ្ញសក់ កុំបារម្ភច្រើនពេក។ជម្រើសតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងសមហេតុផល វិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសក់នេះដល់ស្បែករបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់រលោង និងទន់ភ្លន់បន្តិចម្តងៗ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-០៦-២០២៣