នៅរដូវក្ដៅ មនុស្សគ្រប់គ្នាចាប់ផ្ដើមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រដូវក្ដៅស្តើងៗ។ ចំពោះស្ត្រី សម្លៀកបំពាក់ស្អាតៗដូចជាខ្សែចងក៏ចាប់ផ្ដើមស្លៀកដែរ។ ពេលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាតៗ យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដ៏អាម៉ាស់មួយ គឺរោមក្លៀកនឹងលេចធ្លាយម្ដងម្កាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់បង្ហាញរោមក្លៀករបស់នាង វាពិតជាប៉ះពាល់ដល់រូបភាពរបស់នាង ដូច្នេះស្ត្រីជាច្រើននឹងកោររោមក្លៀកចេញដើម្បីសម្រស់។ តើការកោររោមក្លៀកល្អឬអាក្រក់? ចូរយើងស្វែងយល់។
តើសក់ក្លៀកមានប្រយោជន៍អ្វី?
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា រោមក្លៀកមិនដូចរោមក្លៀកទេ។ វាមានតាំងពីកំណើតមកម្ល៉េះ។ កាលខ្ញុំនៅក្មេង គ្មានរោមក្លៀកទេ។ បន្ទាប់ពីចូលដល់វ័យពេញវ័យ ដោយសារតែរាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ឬអង់ដ្រូសែន រោមក្លៀកនឹងដុះយឺតៗ។ វាមានមុខងារសំខាន់ពីរ។
ទីមួយគឺជួយយើងការពារស្បែកក្លៀក និងការពារការឈ្លានពានរបស់បាក់តេរី។ មានក្រពេញញើសជាច្រើននៅក្នុងក្លៀក ដែលងាយនឹងបញ្ចេញញើសច្រើនហួសប្រមាណ និងប្រមូលផ្តុំបាក់តេរី។ រោមក្លៀកអាចជួយយើងទប់ទល់នឹងការឈ្លានពានរបស់បាក់តេរី និងការពារស្បែកលើផ្ទៃ។
ទីពីរ វាអាចបំបាត់ការកកិតស្បែកនៅក្លៀក និងការពាររបួសកកិតស្បែក។ ដៃរបស់យើងត្រូវការសកម្មភាពញឹកញាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្បែកនៅក្លៀកងាយនឹងកកិត ហើយរោមក្លៀកនឹងដើរតួនាទីជាទ្រនាប់ដើម្បីការពារស្បែកពីការរងរបួសដោយការកកិត។
តើការកោរសក់ក្លៀកប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដែរឬទេ?
មុខងាររបស់រោមក្លៀកភាគច្រើនគឺដើម្បីការពារបាក់តេរី និងបន្ថយការកកិត។ ប្រសិនបើរោមក្លៀកត្រូវបានកោសចេញ ប្រសិទ្ធភាពការពារ និងការពាររោមក្លៀកនឹងត្រូវបាត់បង់។ ប្រសិនបើស្បែកក្លៀកបាត់បង់ការការពារ វានឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករោមក្លៀក។ រោមនីមួយៗនៅលើរាងកាយមានតួនាទីពិសេសរៀងៗខ្លួន ដូច្នេះពីទស្សនៈសុខភាព វាជាការប្រសើរជាងកុំកោរចេញ។
ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាការកោសនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ
រោមក្លៀកមានមុខងារសំខាន់ពីរយ៉ាង។ ទីមួយ វាការពារបាក់តេរីពីការឈ្លានពាន។ យើងដឹងហើយថាផ្ទៃស្បែកពិតជាមានស្រទាប់ការពារ ដែលអាចទប់ទល់នឹងបាក់តេរីបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី។ យើងអាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពស្អាត និងអនាម័យនៃក្លៀក។ យើងអាចលាងសម្អាតក្លៀកជារៀងរាល់ថ្ងៃទាន់ពេលវេលា ដើម្បីការពារបាក់តេរី និងញើសពីការនៅជាប់បានយូរ។ ដើម្បីរក្សាក្លៀកឱ្យស្អាត និងស្អាត យើងពិតជាពឹងផ្អែកលើស្រទាប់ការពារនៅលើផ្ទៃស្បែក ដើម្បីទប់ទល់នឹងបាក់តេរី។
មុខងារមួយទៀតរបស់រោមក្លៀកគឺដើរតួនាទីជាទ្រនាប់ ដោយកាត់បន្ថយការកកិតស្បែកនៅចំណុចប្រសព្វនៃក្លៀក ដែលវាសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាញឹកញាប់ ជាពិសេសអ្នកដែលត្រូវការធ្វើចលនាដៃជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនហាត់ប្រាណជាប្រចាំ បរិមាណនៃការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃគឺតិចតួចណាស់ ហើយការកកិតដែលបណ្តាលមកពីការគ្រវីដៃក៏តិចតួចដែរ។ ទោះបីជារោមក្លៀកត្រូវបានកោរក៏ដោយ បរិមាណនៃការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានការកកិតច្រើនពេក និងខូចខាតដល់ស្បែកនោះទេ ដូច្នេះការកោសចេញគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។
ដូចដែលគេនិយាយអញ្ចឹង ការកោសរោមក្លៀកនឹងបង្កបញ្ហាទ្រូង និងប៉ះពាល់ដល់ការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងក្រពេញញើស។ តាមពិតទៅ ជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺជាកាកសំណល់ដែលត្រូវបានរំលាយ ដែលភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញចេញតាមរយៈលាមក និងទឹកនោមតាមរយៈចរន្តឈាមខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ វាមិនមានន័យថាបន្ទាប់ពីកោសរោមក្លៀក ការបន្សាបជាតិពុលនៅជុំវិញទ្រូងមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តជាធម្មតានោះទេ។ តាមពិតទៅ វាមិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ទេ។ មិនអាចនិយាយបានថាការកោរសក់នឹងប៉ះពាល់ដល់ការបន្សាបជាតិពុលនៅលើក្បាល ដែលស្តាប់ទៅមិនសមហេតុផល។
សរុបមក រោមក្លៀកអាចកោរបានហើយ។ បន្ទាប់ពីកោររួច ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យក្លៀកនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគ្មានហេតុផលដើម្បីកោរទេ គេណែនាំមិនឱ្យធ្វើដូច្នេះទេ។ យ៉ាងណាមិញ រោមក្លៀកក៏មានតួនាទីពិសេសរបស់វាដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រី គេណែនាំឲ្យកោរវាចេញ។
មនុស្សដែលមានក្លិនខ្លួន
ក្រពេញញើសរបស់មនុស្សដែលមានក្លិនខ្លួនមានទំហំធំ ហើយបញ្ចេញញើសច្រើនជាង។ នឹងមានទឹករំអិលច្រើននៅក្នុងញើស ដែលងាយនឹងជាប់នឹងរោមក្លៀក ហើយបន្ទាប់មកវានឹងត្រូវបានរលួយដោយបាក់តេរីនៅលើផ្ទៃស្បែក ដើម្បីបង្កើតក្លិនខ្លាំង និងស្អុយ។ ការកោសរោមក្លៀកអាចកាត់បន្ថយការជាប់នៃទឹករំអិល និងកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួន។ ចំពោះអ្នកដែលមានក្លិនខ្លួន វាជាការប្រសើរក្នុងការកោសរោមក្លៀក។
ដូច្នេះយើងអាចមើលឃើញថាការកោសរោមក្លៀកមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តភាពអាក្រក់នៃរោមក្លៀកទេ ការកោសរោមក្លៀកគឺល្អ ប៉ុន្តែមានលក្ខខណ្ឌជាមុនថាការកោសរោមក្លៀកមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទេ - ការដករោមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ពេលដកសក់ចេញ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឲ្យខូចស្បែកក្លៀក។ ស្បែកក្លៀកទន់ណាស់។ ពេលដកសក់ចេញ កុំទាញខ្លាំង ឬកោសដោយផ្ទាល់ជាមួយឡាម ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យខូចឫសសក់ក្រោមក្លៀក និងប៉ះពាល់ដល់ការបែកញើស។ ការដកសក់អាចធ្វើឡើងដោយប្រើម៉ាស៊ីនដកសក់ឡាស៊ែរឌីយ៉ូដ ដែលមានការរំញោចតិចលើឫសសក់។ ក្រោយពេលដកសក់រួច ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យក្លៀក និងរក្សាវាឲ្យស្អាតផងដែរ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២២